上級野菜ソムリエ（シニア野菜ソムリエ）が贈る食のお話

風が柔らかかったので、歩いていてもとても心地よい。
石割桜は何分咲きかしら？中津川の白鳥は、ちゃんとみんな帰ったかしら？確かめたい事もあります。

石割桜は、まだまだ固いつぼみで、お隣の梅がちらりほらり咲いていました。
白鳥は、もれなく北へ向かったようです。
母の携帯についている万歩計を見ると、まだ5000歩に届きません。
それではと、帰りは岩手公園の中を天守閣があった場所まで散歩してから、帰ることにしました。
家に戻ってみると、9268歩。残念、一万歩まで、もう少しでした。

ところで万歩計、どうして一万歩なんでしょう？

どうやら私たちの摂取しているカロリーから、普通にお仕事をしたカロリーを引き算すると、100kcalから300kcalほど摂り過ぎになってしまうのだとかで、そのため、一万歩歩いて、その分消費しましょうという目安のようです。

毎日コツコツ、大切なのですね。